Network Menu

Självvårdsmassage (14 april 2021)

Delta i efterhand:


Självvårdsmassage — med Nunu Roney

Under detta webbinarium följer vi Nunu Roney, massage- och wellness-expert med 25-års erfarenhet inom området och grundare av The Vital Touch, Barcelona. I denna 30-minuters online vårdklass får deltagarna instruktioner i självmassage-tekniker, akupressur-punkter och sträckningar. Vi arbetar med hela överkroppen (huvudet, ansikte, nacke, axlar, rygg, armar och händer). Fördelar med självmassage:

  • Ta en paus från jobbet, förstärk kopplingen till kropp och själ
  • Minska stressnivån och förbättra andningen
  • Förbättra hållning
  • Frigör spänningar i överkroppen och förbättra cirkulationen
  • Koppla av och få ny energi och fokus, samt bättre koncentration
  • Aktiv paus!

The Vital Touch självvårdsmassage sessioner är enkla att lära sig, är mycket effektiva och ger maximal nytta på kortast tid. De kan enkelt integreras i de mest hektiska liv, samt representerar ett nytt och kraftfullt verktyg som finns tillgängligt var som helst för att hålla dig flexibel, avslappnad och i optimal hälsa.

Egenvårds-massage med Nunu Roney


Innehållsförteckning: Inspelade webbinarier

Här ser du en lista över alla ämnen från SWEA Internationals inspelade webbinarier.

Kommande webbinarer >>

Kronologisk lista över inspelade webbinarier >>

Inspelade webbinarier per kategori >>